Información y educación

Aprende sobre salud mental

Información básica sobre salud mental, tratamientos y redes de apoyo, basada en fuentes de la OMS, OPS y NIMH. Comprender es una forma de acompañar sin estigmas.

Depresión

¿Qué es?: Un trastorno que puede afectar el estado de ánimo, la energía y la vida cotidiana. Es diferente de la tristeza pasajera y puede tratarse.
Síntomas frecuentes: Ánimo bajo o pérdida de interés persistentes, cansancio, cambios en el sueño o apetito y dificultades para concentrarse. Los síntomas varían entre personas.
Tratamiento general: Puede incluir psicoterapia y, cuando corresponde, medicamentos indicados por un profesional. El seguimiento y las redes de apoyo son importantes.
Fuentes:: NIMH · Depresión

Ansiedad

Trastornos de ansiedad

¿Qué es?: Condiciones en las que el miedo o la preocupación son intensos, persistentes y afectan las actividades cotidianas. No son simplemente nerviosismo.
Síntomas frecuentes: Preocupación difícil de controlar, inquietud, tensión muscular, palpitaciones, problemas de sueño o evitación de situaciones.
Tratamiento general: La psicoterapia, especialmente los enfoques cognitivo-conductuales, puede ayudar. En algunos casos se indican medicamentos y seguimiento profesional.
Fuentes:: OMS · Trastornos mentales

Estado de ánimo

Trastorno bipolar

¿Qué es?: Un trastorno que puede incluir episodios depresivos y episodios de ánimo elevado o irritable, con cambios importantes en la energía y la actividad.
Síntomas frecuentes: En algunos episodios hay menor necesidad de dormir, energía aumentada e impulsividad; en otros, ánimo bajo y pérdida de interés. No equivale a cambios cotidianos de humor.
Tratamiento general: Requiere evaluación especializada. Puede incluir medicamentos específicos, psicoterapia y seguimiento continuo para prevenir nuevos episodios.
Fuentes:: OMS · Trastornos mentales

Psicosis

Esquizofrenia

¿Qué es?: Una condición que puede afectar la percepción de la realidad, el pensamiento y el funcionamiento cotidiano. Las personas merecen atención, respeto y apoyo sin estigmas.
Síntomas frecuentes: Puede incluir escuchar o percibir cosas que otras personas no perciben, creencias firmes no compartidas, pensamiento desorganizado y dificultades en la vida diaria.
Tratamiento general: La atención puede combinar medicamentos antipsicóticos, intervenciones psicológicas, rehabilitación y apoyo familiar o comunitario, con seguimiento profesional.
Fuentes:: OMS · Trastornos mentales

Trauma

Trastorno por estrés postraumático

¿Qué es?: Puede aparecer después de vivir o presenciar un acontecimiento traumático. No todas las personas que atraviesan un trauma desarrollan este trastorno.
Síntomas frecuentes: Recuerdos intrusivos o pesadillas, evitación de recordatorios del trauma, sensación persistente de amenaza y cambios en el ánimo o el sueño.
Tratamiento general: Las intervenciones psicológicas centradas en el trauma pueden ayudar. El plan de atención debe ajustarse a cada persona y ser definido por profesionales.
Fuentes:: OMS · Trastornos mentales

Redes de apoyo

Acompañamiento y continuidad del cuidado

¿Qué es?: El apoyo cotidiano, la atención profesional y la posibilidad de mantener el tratamiento son parte del cuidado de la salud mental.
Síntomas frecuentes: El aislamiento, la dificultad para sostener actividades habituales o las barreras para acudir a controles pueden indicar necesidad de apoyo. No constituyen por sí solos un diagnóstico.
Tratamiento general: Escuchar sin juzgar, respetar la autonomía y facilitar el acceso a atención. Los medicamentos no deben iniciarse, modificarse ni suspenderse sin consultar al equipo tratante.
Fuentes:: OPS · Salud mental

La información publicada tiene fines educativos y no reemplaza la evaluación, diagnóstico ni tratamiento realizado por un profesional de la salud. No permite autodiagnosticarse ni modificar medicamentos. Si hay riesgo inmediato para tu seguridad o la de otra persona, acude a un servicio de urgencias. La fundación no es un servicio de atención de crisis.